МАРАФОН
"ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"
марафон по грамотному снижению веса
На протяжении более трех лет мы проводим марафон по похудению, каждый раз усовершенствуя его методику и комплексный подход к похудению.
За это время мы выработали идеальную стратегию по похудению, в результате которой каждый день Ваш вес снижается на 100-250 грамм и не возвращается после марафона.
80% успеха - это ваше питание, которые будет максимально разнообразным и чистым.
Марафон стоит пройти каждой девушки хотя бы один раз, что бы разобраться в питании, получить ценную информацию и использовать ее все оставшееся время после марафона.
БЛИЖАЙШИЙ СТАРТ
1 НОЯБРЯ 2021
РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ
ПН СР ПТ 20:30
МЫ ПОМОЖЕМ ТЕБЕ РАЗОРВАТЬ ПОРОЧНЫЙ КРУГ ВЕЧНЫХ ДИЕТ И БЕСПОЛЕЗНЫХ ТРЕНИРОВОК,
КОТОРЫЕ НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТ И ОТНИМАЮТ МАССУ ВРЕМЕНИ.
В ЭТОТ РАЗ У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Абсолютно каждой девушки вне зависимости от уровня подготовки.
Программа адаптирована для похудения и сжигания максимального количества подкожного жира.
При этом программа курса составлена так, что мы проработаем каждую мышцу тела с акцентом на женственность фигуры.
Здоровье - самое важное в наших тренировках.
Поработаем над выносливостью, отработаем технику, укрепим спину, подтянем ягодицы и ноги, избавимся от проблемных зон и целлюлита.
Кажется невозможным?
Ты увидишь результат уже в конце первой недели!
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
Тренировки в нашей студии три раза в неделю продолжительностью 60 минут.
Тетрадь участника марафона, в которой прописан четский план действия из 5 шагов для похудения.
В каждой тетраде:
- рассчитан индивидуальный расчет нормы калорий и БЖУ для каждой участницы;
- список продуктовой корзины;
- список запрещенный продуктов;
- четкое меню с рецептами в граммах;
- 15 вариантов каждого из 5 приемов пищи (завтрак, перекус, обед, полдник и ужин).
На период марафона создается общая группа в WA, из которой вы будите исключены за молчание больше 2 дней.
В день старта и в последний день марафона делаются замеры и фотографии фигуры "ДО" и "ПОСЛЕ".
ДОПОЛНИТЕЛЬНО!
Только в один поток стартующий 1 ноября мы включаем:
- еженедельный идивидуальный разбор сложностей 1/1 с куратором на созвоне
- Личный кабинет участника с формами для обратной связи
СКОЛЬКО СТОИТ УЧАСТИЕ?
Стоимость одного потока марафона - 6200 рублей.
Продолжительность одного потока 4 недели (12 занятий).
При оплате сразу двух потоков (8 недель) стоимость - 10400 рублей.
Вопрос-ответ
Что дает эта программа?
Цель всего курса - снизить вес, улучшить качество тела, укрепить тонус мышц и избавиться от циллюлита.
Смогу ли я похудеть?
Вы обязательно сбросите вес! Но обязательное условие - соблюдение режима тренировок и всех рекомендаций в питании.
Смогу ли я избавиться от целлюлита?
Если целлюлит вызван некачественным питанием и малоподвижным образом жизни, а не гормональным сбоем, то мы его победим.
За 2 недели не в полном объеме, но результат будет виден невооруженным глазом.
Что потребуется для участия?
К началу марафона необходимо:
- приобрести кухонные весы для взвешивания продуктов
- приобрести напольные весы для отслеживания веса
- скачать программу Fat Secret на свой телефон
Сколько длится тренировка?
Каждая тренировка по продолжительности 55-60 минут.
Что, если пару тренировок я не смогу посетить?
Вы отменяете заранее занятие, не позже, чем за 4 часа до его начала. И эту тренировку можно отработать в другой день, на какой лучше тренировки - мы посоветуем.