На каждую тренировку необходима предварительная запись.

Записаться онлайн можно во вкладке РАСПИСАНИЕ.

МАРАФОН

"ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"

марафон по грамотному снижению веса

 

 

На протяжении более трех лет мы проводим марафон по похудению, каждый раз усовершенствуя его методику и комплексный подход к похудению.

 

За это время мы выработали идеальную стратегию по похудению, в результате которой каждый день Ваш вес снижается на 100-250 грамм и не возвращается после марафона.

 

80% успеха - это ваше питание, которые будет максимально разнообразным и чистым.

 

Марафон стоит пройти каждой девушки хотя бы один раз, что бы разобраться в питании, получить ценную информацию и использовать ее все оставшееся время после марафона.

 

БЛИЖАЙШИЙ СТАРТ

1 НОЯБРЯ 2021

 

РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ

ПН СР ПТ 20:30

 

МЫ ПОМОЖЕМ ТЕБЕ РАЗОРВАТЬ ПОРОЧНЫЙ КРУГ ВЕЧНЫХ ДИЕТ И БЕСПОЛЕЗНЫХ ТРЕНИРОВОК,
КОТОРЫЕ НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТ И ОТНИМАЮТ МАССУ ВРЕМЕНИ.

 

 

В ЭТОТ РАЗ У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

КОМУ ПОДОЙДЕТ?

Абсолютно каждой девушки вне зависимости от уровня подготовки.

Программа адаптирована для похудения и сжигания максимального количества подкожного жира.

 

При этом программа курса составлена так, что мы проработаем каждую мышцу тела с акцентом на женственность фигуры.

 

Здоровье - самое важное в наших тренировках.

Поработаем над выносливостью, отработаем технику, укрепим спину, подтянем ягодицы и ноги, избавимся от проблемных зон и целлюлита.

 

Кажется невозможным?

Ты увидишь результат уже в конце первой недели!

 

ЧТО ВХОДИТ В КУРС?

Тренировки в нашей студии три раза в неделю продолжительностью 60 минут.

 

Тетрадь участника марафона, в которой прописан четский план действия из 5 шагов для похудения.

В каждой тетраде:

- рассчитан индивидуальный расчет нормы калорий и БЖУ для каждой участницы;

- список продуктовой корзины;

- список запрещенный продуктов;

- четкое меню с рецептами в граммах;

- 15 вариантов каждого из 5 приемов пищи (завтрак, перекус, обед, полдник и ужин).

 

На период марафона создается общая группа в WA, из которой вы будите исключены за молчание больше 2 дней.

 

В день старта и в последний день марафона делаются замеры и фотографии фигуры "ДО" и "ПОСЛЕ".

 

 

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО!

Только в один поток стартующий 1 ноября мы включаем:

 

- еженедельный идивидуальный разбор сложностей 1/1 с куратором на созвоне

- Личный кабинет участника с формами для обратной связи

 

СКОЛЬКО СТОИТ УЧАСТИЕ?

Стоимость одного потока марафона - 6200 рублей.

Продолжительность одного потока 4 недели (12 занятий).

 

При оплате сразу двух потоков (8 недель) стоимость - 10400 рублей.

 

Вопрос-ответ

Что дает эта программа?

Цель всего курса - снизить вес, улучшить качество тела, укрепить тонус мышц и избавиться от циллюлита.

Смогу ли я похудеть?

Вы обязательно сбросите вес! Но обязательное условие - соблюдение режима тренировок и всех рекомендаций в питании.

Смогу ли я избавиться от целлюлита?

Если целлюлит вызван некачественным питанием и малоподвижным образом жизни, а не гормональным сбоем, то мы его победим.

За 2 недели не в полном объеме, но результат будет виден невооруженным глазом.

Что потребуется для участия?

К началу марафона необходимо:

- приобрести кухонные весы для взвешивания продуктов

- приобрести напольные весы для отслеживания веса

- скачать программу Fat Secret на свой телефон

Сколько длится тренировка?

Каждая тренировка по продолжительности 55-60 минут.

Что, если пару тренировок я не смогу посетить?

Вы отменяете заранее занятие, не позже,  чем за 4 часа до его начала. И эту тренировку можно отработать в другой день, на какой лучше тренировки - мы посоветуем.